按摩疗法缓解慢性盆腔炎有很好疗效

[导语]慢性盆腔炎是指女性内生殖器及其周围结缔组织、盆腔腹膜的慢性炎症。其主要临床表现为月经紊乱、白带增多、腰腹疼痛及不孕等,如已形成慢性附件炎,则可触及肿块。中医指出按摩可以很好的缓解这种症状。

慢性盆腔炎是指女性内生殖器及其周围结缔组织、盆腔腹膜的慢性炎症。其主要临床表现为月经紊乱、白带增多、腰腹疼痛及不孕等,如已形成慢性附件炎,则可触及肿块。中医指出按摩可以很好的缓解这种症状。

1.预备式

取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部。双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1～2分钟。

2.揉按脾俞穴、胃俞穴

双手握拳,将拳背第2、3掌指关节放在脾俞穴、胃俞穴,适当用力揉按0.5～1分钟。

功效:健脾和胃,祛湿止带。

3.揉按肾俞穴

两手叉腰,将拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按0.5～1分钟。

功效:温补肾阳,强腰壮骨。

4.搓擦腰骶

将双手掌分别放在腰部两侧,自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分钟,以腰部发热为佳。

功效:强腰健肾,活血通络。

5.团摩下腹

左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,适当用力做顺时针、逆时针环形摩揉0.5～1分钟,以腹部发热为佳。

功效:益气壮阳,调经止痛。

6.揉按中脘穴

右手半握拳,拇指伸直,将拇指放在中脘穴上,适当用力揉按0.5～1分钟。

功效:疏肝和胃,健脾利湿。

7.揉按关元穴

右手半握拳,拇指伸直,将拇指放在关元穴上,适当用力揉按0.5～1分钟。

功效:益气壮阳,调理气机。

8.搓大腿内侧

将左(右)手掌心紧贴在同侧大腿内侧,适当用力搓擦0.5～1分钟,以皮肤发热为佳。

功效:健脾益胃,理气散寒。

9.合按内关穴、外关穴

将一手中指和拇指放在对侧的外关穴和内关穴上,两指对合用力按压0.5～1分钟。双手交替进行。

功效:安神镇静,和胃理气。

10.按揉足三里穴

将一手食指与中指重叠,中指指腹放在同侧足三里穴上,适当用力按揉0.5～1分钟。双下肢交替进行。

功效:补脾健胃,调和气血。

11.揉按三阴交穴

将左(右)下肢平放在对侧膝上,用右(左)手拇指指腹放在三阴交穴上,适当用力揉按0.5～1分钟。双下肢交替进行。

功效:镇静安神,调经止痛。

12.搓足心

将左(右)下肢平放在对侧膝上,以右(左)手掌心反复搓擦足心约0.5～1分钟,以足心发热为佳。双足交替进行。

功效:镇静安神,通关开窍。

以上手法每天早晚各做1遍,还应积极配合其他方法治疗。平时注意营养、休息和适当锻炼。注意个人卫生,防止寒凉和潮湿刺激,节制房事。