按捏腋窝可以延缓衰老

[导语]腋窝俗称“胳肢窝”,位于肩下方,上臂与胸臂间凹陷处,临床研究证明按捏腋窝可使人舒筋活络,调和气血,延缓衰老。

首先,可大大增加心肺活量,使全身血液回流畅通,高效促使呼吸系统进行气体交换;

其次,可使体内代谢谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分能顺利排出,增强泌尿功能,并能使生殖器官和生殖细胞更健康;

其三,可使眼耳鼻舌和皮肤感官装置在接受外界刺激时更加灵敏。夫妻间每日早晚各按摩1次,每次1～3分钟,不仅可帮助消化、健脾开胃、增加食欲,而且还能防治阳痿阴冷。

按捏腋窝简单易行。自我按捏时,左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力,带动中、食、无名指有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3～5分钟,早晚各1次,切忌用力过分。夫妻间可同时按捏对方腋窝,任由一方按捏,3分钟对换角色。