治疗不寐 试试中医推拿疗法

[导语]不寐是指经常性的睡眠减少,或不易入睡,或睡眠短浅而易醒,甚或彻夜不眠的表现。

对于推拿治疗不寐选用三遍三捏一提法,自下而上,循行于膀胱经背俞穴之上,手法宜稍重,适当超过患者的耐受度。

1.捏背

选用三遍三捏一提法,自下而上,循行于膀胱经背俞穴之上,手法宜稍重,适当超过患者的耐受度。

2.头部综合手法

先以扫散法施术于毛发区诸穴,以两鬓胆经为主,继以指揉法。点按法施术于毛发区痛点(阿是穴)及百会、四神聪、头维、角孙。配以头部指叩法,指拿法,得气为度。最后以五指循五经捋顺法及分推两鬓胆经结束。

3.颜面部综合手法

先以鱼际揉法施术于颜面部诸穴,以眼周及额顶为重点,手法轻柔和缓,深透有力,达到轻而不浮,重而不滞;继以指揉法、点按法施术于晴明、四白、太阳、攒竹等穴,得气为度,每穴三至五次;最后以颜面部抹法结束。

A开天门,推坎宫,运太阳;上至头维,揉头维;沿前发际运至耳后高骨,揉耳后乳突下风池,配点安眠。

B开天门,反推天门,环眼挟鼻绕唇至地仓,揉地仓。

C开天门,反推天门,环眼至太阳;以大鱼际着力推至颌下,再以四指指腹着力,反抹至太阳。

以上抹法重复三至五遍。

4.掌颤神阙

以劳宫穴对应患者神阙穴,小振幅,高频率,轻柔而规律,5～10分钟