足底按摩是谨记六大注意

[导语]足称为人体的“第二心脏”。为能达到预期的功效,进行足部反射区按摩时应注意以下几点:

足底按摩

1.饭前半小时及饭后1小时内不宜做按摩。

2.治疗时应避开骨骼突起处及外伤部位,以免挤伤骨膜。

3.老年人骨骼脆弱,关节僵硬,按摩时不可用力过度。

4.心脏病严重者、危重病及出血性疾病患者禁止按摩。

5.结束后饮300～500 毫升温开水以促进血液循环。

6.孕妇和月经期间的按摩应在医生指导下进行。