胃脘痛 自我推拿法

[导语]由于饮食劳倦和其它脏器的病变导致脾胃功能失常引起胃脘部疼痛为主证的疾病。自我推拿是治疗胃脘痛的一个不错的选择。

①揉内关:用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。此法可健胃行气,解痉止痛。

②点按足三里:以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右。手法可略重。

③揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上右手在下。以肚脐为中心揉按腹部划太极图,顺时针36圈逆时针36圈。本法可止痛消胀,增进食欲。