艾灸保健篇·前列腺保健

【保健对象】

长时间开车、经常酗酒、性生活过度,出现有小便不畅,偶有滴白,下腹部或会阴部胀痛不适的中、老年人群。

【自我诊断】

1.少腹、会阴、睾丸部时有坠胀不适感。

2.可出现尿频、腰骶部或会阴部疼痛。

3.可伴有性功能减低、精神状态不佳,严重者常出现头晕、头痛、失眠、多梦、精神抑郁等表现。

【艾灸方法】

在中极、关元、阴陵泉、命门等穴区,取艾条将其点燃,距离皮肤3-5厘米左右,探及穴位热敏化反应,即在其上进行悬灸,每穴艾灸时间以上述热敏化现象消失为度。每两天1次,共10次,以后每月保健灸4次。