中医推拿系列之心因性阳痿可自行按摩

中医推拿系列之[百病推拿105]心因性阳痿可自行按摩


如果时常对性生活抱有恐惧和不安,则会发生心因性阳痿,敏感的神经质类型的人,多易患心因性阳痿。克服心因性阳痿,方法之一是每天对阴茎根部和耻骨部位进行按摩,这种按摩可以在入睡前躺在床上进行,也可以在入浴时用洗澡用的毛刷或手进行按摩。有配偶的男子,当然也可以由女方进行这种按摩,要注意避免过度性激动,因为这不同于手淫,只要使阴茎能够勃起即可,可以反复数次进行,动作要温和而轻柔。

清晨的运动可以改善全身血行,疏经活络,刺激某些增强性功能的穴位,可提高睾丸功能。做伸展跟腱的运动,脚尖有节奏的运动能刺激位于脚部拇指的“太敦”穴,从而提高阴茎勃起的反射功能。以双手叉腰做身体后弯的体操,适度刺激“肾俞”、“命门”等穴位,可强化阴茎勃起后的膨胀力。活动要循序渐进,避免操之过急,因为通过刺激穴位疏经活络来提高反射功能要有一个过程。

勃起强度不够可试试床上操

一、男方坐在床边,女方协助男方左右转动头颈,直到转不动稍感疼痛为止;二、男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引,男方俯卧床上,女方用指压法按摩法后两侧的颈窝部;三、人体骶尾部密集很多重要的穴位,女方可用指压来按摩男方骶尾部,指压的同时,男方两足向上抬起,可很好地刺激勃起反射系统;四、男方仰卧床上,两足心相对合拢,两腿屈膝外展,在女方的协助下尽量将双膝靠近床面。

以上操节可有效地刺激勃起中枢神经兴奋,通过夫妻双方配合还可消除心理紧张情绪,对治疗心因性阳痿亦卓有成效。