中医推拿系列之[百病推拿90]自助按摩排除眼睛疲劳

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可以说,眼睛是人的器官中最受累的:每天上班面对着电脑,下班了,眼睛也得不到休息,还要看电视、书籍……解决眼睛酸疼问题并非无计可施,按摩眼睛四周的穴位,就能促进血液循环,改善眼睛疲劳。
攒竹穴
位置:在左右眉毛内侧边缘凹陷处。
方法:用手指指腹向额头方向按压,并做圈状按摩,重复多次。
承泣穴
位置:瞳孔直下一小指宽,紧贴眼眶下缘。
方法:用手指指腹向下按压,并做圈状按摩,用力轻柔,别对眼球用力。
中医建议:可多饮用菊花茶、枸杞子和决明子一起冲泡的茶饮。泡过的茶包也别着急扔掉,拿来敷眼睛,不仅能缓解眼睛疲劳,还能减轻黑眼圈。