医疗体育如何加快颈椎病康复?

[导语]医疗体育运动可改善血液循环,促进新陈代谢谢,特定动作还能有利于颈椎小关节复位,长期坚持锻炼可增强脊技的稳定性,达到防止本症复发的目的。

在颈椎病的医疗体育中,主要以医疗体操形式出现,如颈保健功、哑铃体操锻炼等,有如下的特点:

(1)简单易学:医疗体操一般都是简单易学的动作,因此,病人容易掌握,很快学会。

(2)随时应用:医疗体操不受场地、时间及器械的限制,因此,患者可在办公室、家庭等任何场所进行治疗。

(3)增强信心:因为医疗体操能给颈椎病患者解除疾苦,所以在很大程度上可以增强患者的兴趣和战胜疾病的信心。

(4)预防作用:医疗体育手段可极大程度地矫正长期伏案等不良姿势和体位的习惯,保持头颈部的功能,增强头颈部的稳定性,从而达到预防的目的。

温馨提示:医疗体育能发挥病人的主观能动性,它与普通体育不同,需要掌握好按病情选用运动方法和运动量。