夏季防治颈椎病的注意事项

[导语]春天悄然逝去,我们即将迎来炎炎夏日。夏季也是疾病高发期,给人带来痛苦。那么,夏季应该注意些什么预防颈椎病呢?
冲凉水澡或空调温度过低、猛吹凉风容易使颈部受凉,诱发颈椎病。颈椎病和受凉有很大关系。

夏天在办公室里,空调温度一般开得很低,特别是座位正对空调,或是穿吊带装的女性,颈背部肌肉很容易受寒,诱发颈椎病。

1、天气炎热,外出减少,在家上网、看电视时间增多,导致颈椎病。

2、日长夜短,夜生活丰富,睡眠减少诱发颈椎病。

3、夏日易犯困,午休不良姿势伤颈椎。我们常看到一些上班族在座位上耷拉着脑袋就睡着了,殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。

专家建议:夏天天气炎热,人体血液循环加快、关节韧带肌肉变舒展,正是治疗颈椎病的最佳时机。

对以上提到的各种可控外因进行防范,坚持养成科学的生活、工作习惯,对预防治疗颈椎病大有裨益。