中医推拿系列之[百病推拿40]按摩百会穴宁神清脑降血压

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患者坐在椅子或沙发上,姿势自然端正,两眼正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放在大腿上,膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。
百会穴位于头顶的正中央。手掌紧贴百会穴顺时针旋转,至少旋转32圈,可以宁神清脑,降低血压。
两手放松下垂,然后握空拳,屈肘抬至肩高向后扩胸,最后放松还原。