身体消瘦,精神不振,记忆差

出生,1986男,身高175,体重56

病史:
1、2003年左右染癣病,开始时生殖器奇痒脱皮,涂药缓解,以后断断续续复发,均涂药,2、3年后基本好,但是现在经常在脚趾缝长水泡、口角手中也有,我发现如果湿气重,像经常洗脚不察干净,就很容易生水泡,不痛也不痒,只有长在口角的才有点痒。五行缺土,感觉这是患了水灾了。

2、2005年高考发现慢性乙肝,住院两个月,病毒降到10的5次方,此后进行抗病毒治疗,先后吃了两年贺普丁 、后一直在吃阿德福韦至今,从未转阴,病毒都在5次方,肝功能比较正常。
3、鼻窦炎,一到冬天发作,特别天气骤变,会呼吸困难,导致咳嗽及感冒,经常流鼻水

目前身体症状:
1、体重最重也才57,从未超过,这本人最头疼的事情,今年26岁,体重快跟女朋友一样了
2、消化不好,胃口不好,饭量比大学时差,经常不是拉肚子,就是便秘
3、精神不好,中午必须午睡,否则下午肯定头痛,即使有午睡,下午也经常会头痛,状态也像瘟鸡一样。
4、夜尿,尿也不多,但是必须起来,回到床上就很难再入睡,感觉身体很疲倦,但是精神很好。
5、以前以为自己气虚,因为不爱说话,感觉说话要费很大力气,特别是跟女朋友发脾气的时候,但是经常放屁,所以后来觉得是气不顺,不往上走。
6、现在觉得自己是血虚,暑天,时常感觉血液流动很费力,感觉血液要凝固住,双腿经常麻痹,睡觉时如果是双手枕头睡,那一定手麻到醒,那支手没有了感觉。
7、记忆力非常不好,说话也困难,经常找不到词。
8、对性生活有点本能的厌倦,跟女朋友分居两地,一般周末见面,虽然厌倦但是两天两次也控制不足,感觉这样不好,太过集中了。算命的说大学有姑娘要跟你,千万不要,否则会坏了身体,现在那姑娘还跟我一起……
9、指甲的月牙痕就只有大拇指有,也快消失了。
10、腰酸,不是特别严重,这个初中开始就有,曾经严重过,去拍过片,说是强直性腰椎炎。而且我发现,如果很久没有性生活,要酸会变严重。

自己去年开始关注中医,自己也懒,不想去医院,自己给自己开药吃过:
1、去年夏季,拉肚子毛病又犯,知道是肠胃感冒,吃附子理中丸,效果非常好,排便从没有那样轻松过,但是后面导致精神严重不好,午后头痛更加严重,晚上回到屋子必须要睡觉,据说附子是大火,烧津液
2、吃完附子后开始吃乌鸡白凤丸,精神不好的症状消失了,但是也出现了另一个极端,晚上睡不着觉,或者睡得很浅,是睡着了但是却知道屋子里的情况,整夜都在做梦,一会在做梦,一会感觉自己醒着。
3、乌鸡白凤丸吃了大概1个礼拜就不敢再吃,停药后好几天才又恢复回去,开始又精神不好,下午状态像瘟鸡一样。
4、吃过顾元膏,效果不大,但是排便功能感觉有比以前好。

以上是自己的一些情况,经常就是计划好好好调养自己的身体,让体重增加,但是又因为记忆力不好,经常昨天想的,今天就忘了,请问我这是什么情况呀,如何制定调养计划?