灵芝银耳茶

材料:灵芝5克、银耳(干)10克、白砂糖5克。做法:1.灵芝、银耳用清水洗净。
2.银耳泡发浸透后切成碎片,与灵芝置于杯中,注入适量沸水,盖上杯盖焖一夜。3.翌展加入冰糖适量,搅拌均匀即可,分早中晚食用。
功效:保肝、安神、益智。灵芝蒸肉饼
材料:猪肉(瘦)100克、灵芝3克、酱油5克、盐2克、植物油10克。
做法:1.洗净灵芝.晾干后研磨粉末状; 将猪瘦肉洗净后剁咸肉酱。 2.把灵芝粉末与肉酱一起放置在容器里,加入适量酱油、食盐及少许油,搅拌均匀。 3.隔水蒸至熟透即可。
功效:
1.可提高白细胞包括淋巴细胞的数量,并抑制癌细胞。
2.猪瘦肉性平味甘咸,可补肝益血,滋阴润燥。
3.而灵芝则有益心气、活血、补肝气,两者相配更具平补清养、补虚损、益精气之功。
灵芝大枣汤
材料:灵芝20克、枣(干)50克、蜂蜜5克。
做法:把灵芝、大枣分别洗净,放进锅内,倒入适量清水,放在火上烧开用文火煎煮,取煎液2次,合并后加入蜂蜜煮沸即成。
功效:补虚养身、气血双补,有效缓解失眠、心悸、贫血。