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爆米花也属健康食物
2009-08-26 10:55
楼主
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焦三仙
美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学教授乔·文森等研究人员日前发现,爆米花、谷物类食品及多种零食都含有有益人体健康的抗氧化物,含量与蔬菜水果不相上下。
据英国《每日电讯报》19日报道,爆米花中多酚抗氧化物的含量惊人,一杯爆米花的多酚含量与一个苹果相同,因此爆米花是一种健康食物。谷物类食品同样具有这样的营养价值。
报道说,抗氧化物可以帮助消除人体内损坏细胞和组织的自由基。多酚存在于多种水果、蔬菜和植物中,如浆果、胡桃、橄榄、茶叶和葡萄中的化学物质,其抗氧化物成分是维生素C和维生素E的10倍。
众所周知,谷物类食品有利于人体的健康,但之前研究认为是其纤维对人体有益,也是能降低癌症和冠心病患病几率的原因。科学家们重新评估了谷物类食品的功效,认为其中的多酚类抗氧化物才是真正的健康成分,每克谷物中的多酚与每克蔬菜水果中的含量几乎相同。
研究发现,谷物类食品中含抗氧化物最多的是由小麦制作的食品,其次是玉米、燕麦和大米类食品。
巧克力、酒、咖啡和茶被重新认定为含有多种有利人体健康的多酚。
但是,也有研究认为,电影院中的爆米花由于含盐量太高,是一种危害儿童健康的食品。
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2009-08-26 11:07
2楼
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夏日荷
总是变来变去的
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2009-08-27 13:08
3楼
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cd小草
目前市场上那种自动爆炸米花(爆炸材料是不锈钢的)不含铅的,我常常买来吃的
可知道,爆米花是我的最爱
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2009-08-28 17:46
4楼
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董兴辉
很多时候是公说公有理,婆说婆有理,谁知道呢?
比如到底是多运动长寿,还是少运动长寿。这个是冯巩和牛群的一段相声里提到的。
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2009-08-29 00:42
5楼
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cd小草
董兴辉 说:
/quote
适时而可,量力而为,豁达最妥,养生莫贪生
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2009-08-29 20:21
6楼
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老熊猫
》养生莫贪生
这句精辟!
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2009-09-07 21:40
7楼
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刘止吴
未知死焉知生?!
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2009-09-08 21:00
8楼
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焦三仙
有道理
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据英国《每日电讯报》19日报道,爆米花中多酚抗氧化物的含量惊人,一杯爆米花的多酚含量与一个苹果相同,因此爆米花是一种健康食物。谷物类食品同样具有这样的营养价值。
报道说,抗氧化物可以帮助消除人体内损坏细胞和组织的自由基。多酚存在于多种水果、蔬菜和植物中,如浆果、胡桃、橄榄、茶叶和葡萄中的化学物质,其抗氧化物成分是维生素C和维生素E的10倍。
众所周知,谷物类食品有利于人体的健康,但之前研究认为是其纤维对人体有益,也是能降低癌症和冠心病患病几率的原因。科学家们重新评估了谷物类食品的功效,认为其中的多酚类抗氧化物才是真正的健康成分,每克谷物中的多酚与每克蔬菜水果中的含量几乎相同。
研究发现,谷物类食品中含抗氧化物最多的是由小麦制作的食品,其次是玉米、燕麦和大米类食品。
巧克力、酒、咖啡和茶被重新认定为含有多种有利人体健康的多酚。
但是,也有研究认为,电影院中的爆米花由于含盐量太高,是一种危害儿童健康的食品。