文摘:五脏养生:养肺怎么养?

--刘逢军

《黄帝内经》“肺为相傅之官”说:肺是人体里的宰相,它管什么呢?管:气节,什么意思呢?肺为气主,它管人的全身的气息的调节,它又管一年12个月,24个节气的转换,得靠它来调节,如果肺出了问题,不得了,一个国家的宰相出问题了。
肺虚热:肺虚热的人就是脸经常红,脸腾的一下就红了,一红了以后呢?就不知道怎么办了,把这种情况叫做妇女的更年期,妇女的更年期的时候就是这种情况。胸背容易出汗,特别是广东人上热下寒,胸背热,但腰以下冰凉,那么这是肺阴虚内热。肺阳虚的人、肺气虚的人,他的发烧是发高烧,凡是肺阴虚的人发烧是发低烧。你看它挺热,一量温度一般不会超过37.5度的,这种情况出现以后呢?他就是一个燥,烦燥不安,热贯胸背。
肺实:有100个人在屋里,我走进这个屋,我就知道谁是肺实。我不用看,肺实的人发出一种青草发霉的味儿。也就是整个肺细胞都处于一种采纳氧气很薄弱的状况,呼吸也很浅,肺实的人,马上就要感冒,它的病象呢?就是表情木纳、呆滞、反应迟钝。宰相它内外都得协调不行了,实际上它是寒邪凝结于肺,浓痰壅肺,整个肺细胞里都是痰,这种人你给他调完了,痰他可以一碗一碗的吐,吐完了以后就没事了。
以上的情况,如果没有很好的解决,就会出现现代医学所划定的病名:肺气肿、支气管炎、肺积水、再严重一点它就传导给心,使心脏也出现了毛病。我讲了心和肺,大家起码会得到这样一个印象:有人说得了很严重的心脏病和肺病,未必真的就是心脏病和肺病,可能就是肉气不足。你可能面临着几十万,上百万的花,实际上可能就是几百块、一二千块就能够解决的小问题,这就是以简制繁,化繁为简。这就是哲学里面所讲的,抓住主要矛盾,因主要矛盾而产生的次要矛盾就迎刃而解。
对肺呢?我们养生的办法是什么呢?注意针对寒、热随时的去调整。太寒的时候用热的去调,太热的时候用寒的去往下降,能够随时保持肺的正常功能。因为肺它是宰相,它是调节各方面矛盾的,它不能够生病。肺怕寒,当你感觉到热的时候,千万不要脱外衣,当你感觉到热的时候,热已经走出来了,你一脱外衣寒就乘虚交换进去了,这个时候感冒就开始了。所以古人讲:“人的病无非就是一穿一脱”。如果穿脱不当,病就开始了。那么我们养生的办法,在广东要特别注意的一点,晚上睡觉要关窗,这对广东人来说是很难的事啊!不能开电扇,不能开空调,哇!怎么活呀!好,我下面给大家讲讲这样一个道理:人在睡觉的时候谁来保护人体?你看,又睡着了,他的内脏还在运动,他的气血还在奔流不息,他又睡着了,那么谁来保卫他呢?卫气,人在睡着的时候,人自身就行成了卫气,这个卫气把他包了起来,在卫气里面的气血就会正常的流通,气血消失了里面的流通就会发生了问题,邪气就会进来。好吗!开着窗户、开着空调、开着电扇,把卫气给你吹散了,吹散了以后呢?人体又勉强的又出了卫气,又把他给包了起来,你又给它(卫气)吹散了,它又出来了。最后把人体的阳气给掏空了,这个时候风邪就进去了。所以开空调睡觉,北方开窗户睡觉,早晨起来脸是黄的,身上是紧的,头如布裹,那就是风邪已经侵入了你的肌肤,病就开始了,在病态当中又建立起一种病态的平衡,也能活。我印象最深的,在广东早晨喝早茶,老人家一看脸是青的,眼睛是凹的,没有一点神,只有嘴在嘎巴嘎巴的在动,我说他是怎么活的,就这种身体怎么还能活呀!那就是在病态的过程当中又建立起一种病态的平衡,他为什么还能活。
因为广东人处于南方,南方为离卦,离为心,所以广东人心脏病就少,但肾气不足,北方人处于北方,北为坎,坎为肾,所以北方人肾气足,心脏容易出现毛病,北方人如果十个人死亡的话,大概七八个都是心脏病,这就是南北的一种差异。那么,我们要活要有一个好的身体质量,所以呢,要避免外邪的侵入,晚上就是要避风,那怎么办呢?我以前经常来广东,我是怎么度过的呢?先把屋里吹凉了,吹凉了以后呢?洗澡就睡,睡到半夜热醒了,我把空调开开,到里面冲个凉,一睡觉把空调关了,特舒服,而且我还得盖被子,第二天早晨起来就阳气很足。在吃的方面,辣入肺,辣味是入肺的,食物过苦会抑制肺,喝苦咖啡不放糖,喝淡一点行,如果咖啡喝得太苦了,会抑制肺,微酸是补肺的,菜里面稍微放点醋,它补肺,尽管辣入肺,但是太辣了会泻肺气,吃辣的多了,说话没劲了,因为把肺气给伤了。