锁骨骨折期间做肩部后拉练习有助恢复

150××××8943的读者问:我的锁骨骨折了,但没有断开,现在用锁骨带固定,请问需要多久才能恢复?平时要注意什么?
河南中医学院一附院骨伤科主任医师丁永利:锁骨骨折后,标准的疗法应该是使用八字绷带固定,需要4~6周的时间,然后再使用一些外用膏药,可起到活血化淤的作用,最后可用续筋接骨等进行治疗。
需要注意的是,用八字绷带固定期间,应及时到医院拍X光片,以检测固定状况是否良好。如果固定状况良好,则可继续保持。建议你在受伤期间,肩部尽量后拉,这样可加快恢复。伤筋动骨需要一百天,所以在受伤期间应注意休息,避免太剧烈的活动。