劝君多做深呼吸(新养生方法介绍)!!!

劝君多做深呼吸(新养生方法介绍)!!!

人贵直,文贵曲,如今流行标题党!
言贵实,意贵虚,老朽布道更倜傥!
读者切莫着急,其中的道理,听我慢慢道来。凡是我讲解的道理,一般是书本上没有的东西。
这些道理你为什么想不到?因为你吃饱了、喝足了之后,睁眼闭眼都是美女的问题,各种事物的成因哪能放到你的心上呢?况且这些道理也不能发家致富、光宗耀祖、飞黄腾达、鸡犬升天、后宫佳丽三千、堂前门客济济,最多赢得粉丝千万,意淫起来爽哟!
我不想美女已多年,专门思索世间真谛,积累一些资格,为设立世界科学顶级奖励基金——杨神经奖,做一些铺垫。
显然,呼吸对人体生命非常重要,人体能量除了通过呼吸得到补充之外,呼吸对于人体体液的波动是一般人不曾想到的。心脏的跳动和肠胃的蠕动,成因都来自呼吸造成的体液波动的驱动,道理不是本文论述的重点,所以这里不再赘述了。这里来讲述一下呼吸的另外一种作用,是你养生的一种好方法。我是第一次公布,因此涉及到国家秘密问题,我悄悄地告诉你,你悄悄地告诉你情人,注意啦,老婆都不要告诉,那个碍事的人,她不需要健康!我们中国要称霸世界,你最好不要告诉外国人,这个健身秘笈,不能让外国人知道,你要当国际间谍,我揭发你!
道家,佛家和其他教道,都讲究一个心静,生活中也经常人们说要有一个平常心,医学上提倡呼吸均匀,这是生命过程中必须的节律。
这里的深呼吸,与你们平常说的深呼吸不同。人们平常说的深呼吸,是指深深地吸气或者呼气,这个深度还不够,不能作为调整身体的一种办法。这里所说的深呼吸,是这样一种呼吸方法:在吸气的时候,感觉吸气结束了,再使劲吸气一下,做到吸气、吸气、再吸气,得寸进尺地吸气,吸气一直到不能再吸气的程度后,还要使劲吸气,吸气致使你的肚子滚圆,你就像个大肚青蛙一样,吸气吸到脚心发麻。然后,憋气几秒钟,保持住!几秒钟后再呼气。接着呼气的过程中,也是这样,使劲呼气,呼气呼到底之后,再来个得寸进尺,兜紧肚皮,继续呼气,呼气呼到你像个干瘪的酱瓜一样,呼得你头顶发麻。这个时候再屏气几秒钟,屏气几秒钟之后,再来吸气。这样反复深呼吸30次左右,恢复正常均匀自然呼吸的节律。
无论体力劳动或者脑力劳动,经过两三个小时候,平躺在床上,四肢自然分开,进行上述呼吸活动。
这个深呼吸健身法,是杨神经发明的,这是地道的气功呢!我就不申请专利,随便你剽窃,我就不生气!让知识产权见鬼去吧!资本主义你快滚!
理论依据:
明人不做暗事,我把其中的道理告诉你,不要让美国人知道了哟!保密!
你要是个地道的中国人,就应该知道黄河。有人把黄河比喻成中国的动脉,把长城比喻成静脉,说中国人是泥捏的泥人,哈哈!我来从黄河中找到启示。
滔滔黄河水,永远向东流。这是大趋势,局部来考察,有时候还会向南流、向北流呢,你不相信,听我道来。
比如郑州地段的黄河,假定河床3000米宽。枯水季节,河床只有500米宽,汛期河床宽度可以达到3000米。总体来看,河道里的河水,都是向东流的。在枯水季节和汛期的河水的水位一直在变化,水位的变化,造成了河水涨涨落落,在河水涨落的过程中,黄河中的河床上,由于河水的潮起潮落现象,有些黄河水就存在着南北方向的流动了。好像大海边上的沙滩上,潮水的涨落,可以冲刷岸边沙滩上一道道的沟槽。你要是个乡下人,你到海边或者黄河边去看看,海边和河边纵向沟槽绝对存在。杨神经家乡在开封,我在黄河边长大,工作在连云港,这种现象我不会说谎的!请你相信,听我接着忽悠!
我们身体中的人体细胞的间隙中,充满了体液。体液在细胞之间的间隙中流动着,这个间隙我一般叫做网眼。所谓的网眼是细胞和细胞之间的细小神经(网线)包围的流通面积,这是微观上的理解。
体液在网眼中流动,受到两个力的作用,一个是心脏跳动的动力。我们血管中的血液不是循环的,但是,血液中部分物质是循环的。血液中除了血球和血小板不能从血管中出来,其他的食物颗粒和水分以及小块垃圾甚至一些杂质,都可以从血管中出出进进的在细胞之间的网眼中循环流动。所以,体液的流动,受到心脏的跳动动力的驱动。这是体液主要流动的方向,好比黄河东流是由于地势造成的水体势能作用一样。
体液除了这种流动之外,肺脏的呼吸也造成体液波动。如果你使劲吸气,你的肚子鼓得溜圆,身体中的体液纷纷涌向四肢和身体边缘地带了,或者说细胞之间的体液充满度非常饱满了。这个时候,体液的流动方向是由中心向周边涌动。
当你呼气的时候,你的肚子瘪了,体液开始向身体中心回流,体液的流动方向与吸气时候方向截然相反。
由于你这样深呼吸,造成体液在网眼中来回流动,这种流动好比是潮起潮落,好像黄河水南北方向流动一样,这样的流水,可以冲刷沙滩,出现一些沟槽。
这种人为的深呼吸,可以让体液在细胞间隙中荡来荡去的,体液可以反复冲刷细胞外壁上和网线上的污垢,清理网眼中的垃圾堵塞,降低体液流动阻力,起到健身的作用。
这种方法是其他锻炼身体方式无法替代的好方法,一般的体育锻炼和活动,只能活动筋骨,即使按摩也只能进行皮下组织的改善,对于内脏器官和大脑细胞,无法清理体液流通通道,这个方法就可以做到。
大脑里进水未必就是弱智,大脑不进水一定是弱智,你信不信?
大脑细胞中也有很多的水分,大脑细胞外面的间隙中,也充满了体液,体液中大部分是水分。你的大脑中不进水,你一定是个木乃伊!
你通过深呼吸,让大脑细胞之间的体液冲刷网眼,大脑中体液流通畅通了,你也聪明了,你信不?
弱智!不跟你说啦!大脑缺水的家伙,木乃伊!
哼哼!高人骂人就是不带脏字!