吃豆腐可以维持女性皮肤水嫩

大豆中的异黄酮素(Isoflavones)是一种植物性雌激素,具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品,如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择。