裸婚时代如何裸得幸福?老中医荐三剂良药

热播的“裸婚时代”引起了社会的普遍关注及热议,开放性结局没有对“裸婚”是否幸福划上圆满的句号,只给我们留下了遐想的空间:裸婚,没房没车没存款没钻戒没婚礼的婚姻是否能够长久、能够幸福?其实,这也从另一侧面反映出如今高压的生活。来自于生活、婚姻、事业等方面的压力,使每个人的心灵承受着太多太多的压力与责任。如何“裸”得幸福?其实,婚姻可以借鉴中医养生的理论来维持。持之以恒,调整心态,积极面对来自各方的压力。

如何将裸婚进行到底?如何将裸婚“裸“得更幸福?其实就是我们如何与来自各方的压力对抗。对抗这些压力,我们必须有良好的心理承受能力,比如如何消解自己的负面情绪,如何积极对待挫折与失败,又如何对待另一方父母的不满等等。下面,我们一起来看看给在生活与婚姻中徘徊的我们开出的三剂自我解压药吧!

第一剂:“牛黄清热散”

有人说“眼泪吞进肚里并不会自生自灭,积累久了它就会在心里泛滥成灾”。从心理学的角度来看这句话不无道理,负面情绪一定要找到一个合理的方式排解,否则长时间积累起来就容易演变成心理问题或心理障碍。

如果负面情绪是由于事业、家庭引起的,并且有实质性的问题存在时,一般情况下,我会先让自己平静下来,使心态保持平和,否则此时做出任何决定都是冲动的。最好再能约几个好友或者同事请他们帮忙分析,把问题分析得更全面、更透彻,才有利于我自己作出决定。自己看自己大多是片面的,别人的建议或者意见这时候显得非常重要。所谓“牛黄清热散”正是喻意要先冷静思考,切不可冲动行事,如果把存在的问题解决了,那些不良情绪也自然消失了。

第二剂:“跌打膏”

有些时候,由于工作压力大或者坏天气这些不可操控的因素造成的情绪低落,调节的方式方法也比较多。往往这种情况下我会选择去参加一些不太擅长的体育运动,比如滑冰,既是一种学习的过程,又能体会掌握新事物的满足感,会迅速地找回一份愉快心情。当然,初学滑冰难免会摔跤,很多新事物刚接触都要付出努力,所以我的第二剂药方是“跌打膏”,用满足感冲淡坏情绪,也不失为一个好办法。

第三剂:“修身养心冲剂”

在工作生活中,有很多不愉快的事情,问题是我们用怎样的心态去对待,同一个事物从不同角度去看它,有时甚至会得到截然相反的两个答案。

因此,我们要学会平时多思考,懂得让自己拥有一个平和的心态非常必要。当然这是一个长期的工程,不是一朝一夕练就的,要持之以恒。只有持之以恒,乐观对待,永不放弃,才能使“裸婚时代”裸得更幸福。