养生收集

落枕

按摩手背第二,三掌骨后约1寸位置的落枕穴效果在3.2分钟能解决问题 。(是一位名为秋日阳光的朋友提供的,谢谢!)

血崩

血崩,是气下陷,鱼胶止血崩神效。
(谢谢美丽老师的经验分享)

偏头痛

吃黑木耳加红枣加肉片,就是把这三样东西,熬熟了吃,就只放了4.5颗红枣,4.5片肉,更多的是黑木耳。此方同时可治疗可以治理高血压,高血脂。

谢谢当归粉朋友分享她的这个秘方。

寒冷冬季,当我们的双脚发冷时,就可以采用脚部速热操变暖和,而且特别适合长时间在电脑前工作的人群哦.
具体做法是:首先以最大限度绷直脚面,接下来以脚踝为轴心,往上抬脚尖,要抬到最大的限度哦.然后双脚连续做绷直,抬起,绷直,抬起的重复动作,速度要稍微快一些,要连续做20次,这样可以明显地感觉到双脚发热. (网友提供)

手脚冰凉
取穴:1、通里、太溪(心肾交通)
2、通里、太溪、气冲
3、阳池、太溪、气冲
4、太溪,手背2、3,4、5指间穴,3穴与中诸同一平行线,对治手脚冰凉特效。
任取一组,每穴按压3分钟即可

(养生群网友提供)

东极明月: 有预防晕车的方法吗
碧玉: 拿一片生姜放在手腕脉搏跳动的地方,把它固定住,你试一下,效果挺不错的
云卷云舒: 好像肚脐上也可以

(谢谢碧玉和云卷云舒,我就直接引用你们的对话了,呵呵)

痛经

姜枣红糖汤:取红糖30克,大枣10枚,干姜30克。加水适量,水煎煮沸后10分钟饮服,每天2次,连续5～7天。可暖宫散寒,适用于寒凝痛经。 (记不清楚是哪位网友提供的了)

桂枝大枣汤:取大枣10枚,桂枝10克,山楂20克,红糖30克。先将桂枝、大枣、山楂水煎取汁,加入红糖煮沸后趁热饮服,每天2次。可温经散寒、活血止痛。适用于经前或经期小腹疼痛、得热痛减、行经量少等所致气滞血瘀痛经。(记不清楚是哪位网友提供的了)

三根艾条抓在一起,灸承山穴(在小腿肚正中处),五分钟即可止痛,每次灸30分钟。每个经期灸2一3次,连2一3个周期即愈。(网友收集)

爽肤水DIY

谢谢艳阳分享她的原创经验!

爽肤水DIY:

依云矿泉水25ml,一个小喷瓶
VE 1丸,用刀划破挤到依云矿泉水里
VC 1pic VB5 1pic VB6 1pic 以上三个小药片均用瓶子擀成粉,倒入水里
食用油2滴倒入水中
用的时候先摇摇,再喷喷就可以了。
依云矿泉水的成分和依云喷雾差不多,化学成份只差几种,且真水无香。
VC能淡斑
VE能修补疤痕
VB6能修复晒伤
VB5就是泛酸,作用不用我说,大家都知道呵
个人很喜欢这个,因为是全无味的,保湿效果对于我的干性皮肤来说又非常合适。我的脸和手都用它,浴后还全身喷喷,润润的.

PS: 里面的成分可以根据需要加减就行,比如皮肤是油性的就把植物油去掉.

待续~~~

耐心的等待中..