转-12个时辰养生
2009-08-08 09:52 4楼
回复小草
发为血之余
需养血生发
而脾胃为气血生化之源
由此可以看出,头发和脾胃的好坏有直接的关系,临床上一些头发枯黄的人多有脾胃不好这一原因
而头发的生机
根源于肾,肾生髓 ,通脑,主骨,其华在发
肾精气足则头发光泽
反之则头发干枯,容易脱落
同时
生气等情志原因会导致气机紊乱,气滞血瘀,阻塞经络
导致新血不能养发 ,为什么不能养发呢?通俗地说就是堵了
这样也能引起脱发,同时情志原因里面,有些脾气不好的人,容易急躁的人也是容易掉发的
综上所述,治疗的话一般就是从养血补精,滋补肝肾,调理气机,凉血润燥等方面入手
一般都会有不错的效果
发为血之余
需养血生发
而脾胃为气血生化之源
由此可以看出,头发和脾胃的好坏有直接的关系,临床上一些头发枯黄的人多有脾胃不好这一原因
而头发的生机
根源于肾,肾生髓 ,通脑,主骨,其华在发
肾精气足则头发光泽
反之则头发干枯,容易脱落
同时
生气等情志原因会导致气机紊乱,气滞血瘀,阻塞经络
导致新血不能养发 ,为什么不能养发呢?通俗地说就是堵了
这样也能引起脱发,同时情志原因里面,有些脾气不好的人,容易急躁的人也是容易掉发的
综上所述,治疗的话一般就是从养血补精,滋补肝肾,调理气机,凉血润燥等方面入手
一般都会有不错的效果
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2.丑时,1—3 肝经当道,肝开始解毒,过滤血液中的毒素,并且把多余的血藏在肝脏里。此时绝对不能喝酒,此时喝酒,对肝的损伤将是致命的,这时,人要处在熟睡中,把肝养好了,人的筋才能灵活,思维灵敏,否则会变得木讷。肝血气的强弱表现在头发上,如果一个人年龄不大,却是满头花白的头发,说明这个人肝弱或者早年得过肝病。眼干涩,说明肝虚,用眼过度伤肝。
3.寅时,3—5 肺经当道,肺主一身之气,均衡一身的气血,全身布水,此时一定要深度睡眠,如果此时惊醒并且盗汗,则是大病的表现,一定要去找医生解决问题了。
4.卯时,5—7 大肠经当道,此时太阳初升,人应该醒来,地户开,要起身去便便了
5.辰时,7—9 胃经当道,此时一定要吃一顿精美丰富的早餐,“春雨贵如油”关系到一天的精气神。不吃早餐将伤胃系统。人的生命是靠胃经养育的,人如果一但胃经绝断,就会回天乏术了,古代中医抢救重症病人时,会给病人喂一块麦饼,如果病人不能消化,医生就会放弃救治,说明他已经是胃经已绝了,不可治疗了,可见胃经对人是多么地重要。胃经要靠人后天的养护。
6.巳时,9—11 脾经当道,主运化,长一身的肌肉,所以是锻炼肌肉的好时机。如果一个人发现自己开始发福,长肚腩了,并且全身虚胖,喝凉水都发胖,说明他已经是脾虚体质了,也就是说自身需要的营养运不进来,代谢谢的废物又运不出去,只好暂时堆积在肚子的皮下,等脾修养好了,有能力运的时候,再往外运,如果一直不注意养脾,运不出去的废物就会堆积在心包里和血管里,人就得了那些著名的慢性病,那时候,后悔就来不及了。脾虚的人的特点是很懒,不爱干活。因为肌肉没有力量。补脾最好的东西是枣,但是吃枣伤牙,牙为肾花,所以古人讲要囫囵吞枣,但是千万不要去吞它,会出危险,最好把枣切成小块,去除内部硬核后吞,或者用粉碎机打成枣浆吞下。避免直接用牙咀嚼枣。
7.午时,11—1 心经当道,是阴阳交汇点,此时,吃过午饭后最好午睡半小时,对女人尤其重要,美容啊,对没有条件午睡的人,心平气和,自然地十指相合,做拜佛状,眼观鼻,鼻观口,口观心,慢慢闭上眼睛,也能让心得到一点点休息。如果一个人总是说错话,或者心里明明想说那样的话,可是实际上在不知不觉中,却说出另外一番话,要引起警觉,可能是心系统出了问题,最好去医院检查一下。
8.未时,13—15 小肠经当道,此时正在吸收午饭消化后的精华。如果一个人眼角下皱纹多,脸大脖子粗,说明小肠不太健康。
9.申时,15—17 膀胱经当道,这段时间,最好喝多点水,使尿液可以把代谢谢的废液排出。小便的时候,要脚指抓地,牙用劲空咬,好象是在后牙之间有个果核,然后不言不语,舌尖上翘顶上鄂,可以养肾气。这个时间段是学习,背诵,和练习的好时间,如果有什么体育爱好,此时去训练,可以大大提高成绩的。
10.酉时,17—19 肾经当道,肾弱的人要注意保养了,此时吃豆类可以补肾气,是养元气的好时机,肾精就像钱一样,越多越好,元气不足需补,而能否有效地补元气,还要看消化吸收的能力,所以补肾的关键是脾胃健康正常。注意晚餐少吃盐,少调元气,肾气足身体好。如果一个人爱大把地掉头发,说明肾的收敛功能不好,是肾虚的表现。坐不住的人,是消耗肾气太多,或肾虚。
11.戌时,19—21 心包经当道,此时敲打按摸心包经、轻揉儃中穴,可以缓解心发慌,是保健的好时候,此时段老公和老婆在一起心平气和地聊聊天,可解郁,关键是不要生气,最好能泡个热脚,到要发汗,还没有出汗的时候停止,效果最好,可以去寒气,通经络,活血化郁。
12.亥时,21—23 三焦经当道,新的轮回又要重新开始了,此时最好不吃不喝,要入睡,对于生病的人,此时入睡,对养病特别重要,身体可以有时间,充分地修复受伤的地方,身体有机会修复了,身体才会好,所以人的入睡最好不要超过夜里11点。