穿运动鞋如何预防脚气及治疗

运动鞋柔软舒适,可经常穿,脚就容易生“脚气”

。脚气是由靠人体分泌的汗液来生存和繁殖的真菌引起的。人的脚部,尤其是趾间部分

,湿气很难散发出来,鞋里面经常是湿漉漉的,这就为真菌的活动和繁殖创造了有利条

件,所以穿运动鞋容易生“脚气”。

那么,穿运动鞋怎样才能防止生“脚气”呢?办法很简单,就是要经常保持鞋内清洁干

燥,做到常刷洗,晚上脱下鞋后,放在通风的地方。最好买些脱水矾(即无水明矾)或无

水氯化钙,生石灰也可,用纱布包好,晚上放在鞋内吸潮气,次日早上再把纱布放在密

闭容器内,以备再用,这样就可以天天穿干燥的运动鞋了。另外,穿运动鞋还应注意脚

部的清洁卫生,不要给真菌孳生的机会,“脚气”就可以减轻或不复发了。
其实,不穿运动鞋也要时刻注意预防脚气,因为真菌是无处不在的。许多脚气病人治愈

后,由于不注意,又感染了真菌,造成复发,给自己和家人带来不必要的麻烦。这里。

我们将介绍几种脚气的治疗方法。
▲养成良好的卫生习惯,勤洗脚,勤换袜,鞋袜经常曝晒,保持干燥。
▲在公共游泳池游泳后,应用净水冲洗。趾缝是冲洗的重点部位。然后及时擦干,减少

真 菌生长的机会。
▲不和患脚气的人共享拖鞋,洗脚盆和擦脚巾。
▲脚部出汗多的人不宜常穿胶鞋,尽量少穿尼龙袜,因为这些鞋袜均不利于汗液的吸收

与蒸发。
▲治疗脚汗也是预防脚气的有效方法。可用明矾或食盐25克加温热水四大杯,待溶解后

泡 脚,每日一、二次,可减少脚汗,经常使用,可收到预防脚气的良好效果。
▲搞好环境卫生,家庭中如有手足癣的人其用具应该注意消毒。
▲加强体育锻炼,注意营养,提高皮肤的抗病能力。

如果不慎感染脚气后,应该使用抗真菌药物治疗,如水杨酸、苯甲酸、十一烯酸克霉唑

、益康唑、咪康唑等,配成酊剂使用。也可以用市售的成品药。最近,中美史克公司推

出新一代杀真菌药丫康王脚气灵,具有独特的杀真菌机理,治愈率高、疗程短、复发率

低等特点,是全球公认的治疗浅部真菌感染的金标准。