女人乱动 **会“哭”

运动不当易致五大伤害
专家提醒,处女膜损伤是最常见、也最为人所知的女性**运动创伤。然而,运动不当除了可能造成处女膜损伤外,还有可能给女性带来月经异常、子宫下垂甚至卵巢异常囊肿破裂等严重后果。以下,是专家为广大女性总结的几大常见运动伤害:
**创伤
处女膜损伤是女性生殖器官最常见的运动伤害。一般来说,一字步、骑跨动作等需要把两腿劈开的姿势是造成这种损伤的“罪魁祸首”,“其中,年轻女孩的黏膜组织比较脆弱,在进行自行车、双杠等运动项目和瑜伽的某些动作时尤其要留意。”
除此之外,自行车、双杠等运动项目也可能使女性**部发生血肿。黎燕霞介绍,该院曾经收治过一名玩双杠时不慎撞伤阴部的女生,下阴唇血肿块达到10厘米,严重得无法走路。由于**部皮肤娇嫩、血管丰富,如果在活动中运动不慎,如**部与自行车的坐垫、横梁或者其他钝硬物相撞,尽管表面没有创伤口,但血管破裂后造成皮下出血积聚在疏松组织,很容易发生**部血肿,严重者伤及尿道和**甚至盆腔
运动型http://jb.9939.com/dis/138663.shtml...底康复运动为主,避免进行增加腹压的收腹练习。如果实在要做,躺着做比站着做较能预防子宫脱垂。