快速增强自信 简单有效

在我们的日常生活中,总是遇到各种各样的困难。这是我们不可以避免的。我们不能每次遇到挫折时都被打败,那么我们需要找到方法来快速的调节自己,快速的找回我们的自信,那么就需要自我鼓励。法国著名作家巴尔扎克,年青时做事浮躁,经营出版印刷业破了产,欠下巨额债务,几乎陷入了绝境。但是,他没有颓丧沉沦,而是认真总结教训,充分运用自我鼓励。于是巴尔扎克重新振作,发挥了自己对文学创作的爱好和专长,终于成为世界文豪。说明自我鼓励是有效的。


自我鼓励就是遇到困难时,多说“我行”我可以等积极的话,调动内心深处的“潜意识”,增强自信心;在面对重大任务或困难时,可以站在镜子面前,看着自己的眼睛,说一些鼓励的话,给自己加油打气。自我鼓励让自己看起来更加的自信。

在遇到困难的时候多去预想好的结果。 比如,跑5公里时,当体能消耗到达极限,思想上有松懈时,可以预想一下坚持到终点后班长、战友的鼓励,进而鼓舞自己。或者想一些名人遇到的挫折,他们怎么挺过来。古有文,天将降大任于斯人也,必先苦其心志劳其胫骨。这样自我鼓励,让自己更加快速的调节到最好状态。

把每一次失败都当作是最后一次 在遭遇失败时,试着对自己说:“不会再有比这更倒霉的事情发生了。”这样做会给自己自信心,增强心中的安全感。

不要强调负面 遇到困难不要用失败的教训来提醒自己,而应试着将所有的否定句和疑问句都改成肯定句,这将在潜移默化中改变你对世界的看法,一点一滴地赋予你积极思考的习惯。多做一些纵向比较 如果自己比别人差,不要急于给自己贴上失败的“标签”。尝试和以前的自己相比较,多看看自己的进步。如果盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心。但是自我鼓励绝对不是自我安慰,自我安慰是成不了什么大事的。


被人误解的时候能微微的一笑,这是一种素养;受委屈的时候能坦然的一笑,这是一种大度 清晰地规划目标是人生走向成功的第一步,但塑造自我却不仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活,我们必须奋起行动。莎士比亚说得好:“行动胜过雄辩。”塑造那个你一直梦寐以求的自我。让你看起来更加的自信。