心智健康才是健康个体

心智健康才是健康个体
在一个从众的时代,你能否在大家抢购食盐的时候纹丝不动,你是否在“阴性艾滋病毒”蔓延前依旧坦然;在一个浮躁的年代,你可否漫不经心面对“超级月亮”带来超级灾难,在“核辐射”灾难面前淡然微笑,这完全取决于个体差异。有些人面对谣言可以坦然面对,但有些人却耿耿于怀,寝食难安;前者可以说是许多人的榜样,但后者也不能说他无能,毕竟性格决定了一切。本文也无意整齐划一所有人的性格,只是在你无措之际,给你一点“抗体”。因为,集体无意识的悲剧往往可以溯源到每个个体,个体心理康健才是阻抗谣言的根本所在。
很多人的理解:身体没有缺陷,生理上没有疾病就是健康,过去传统的定义也是这样认为的。随着社会的进步到今天,这个认识已经过时了。世界卫生组织在1948年曾经给“健康”重新定义,现在我们把它称为:健康新概念认为心理健康是健康的重要内容。而个体在心理和社会功能方面处于完好的状态,就是心理健康。心理暗示对身体的影响很大,就拿普通人来说,有时候心里觉得不舒服,身体就会感到特别累。
这次“阴性艾滋病”恐慌,就是不少人不健康的体现。根据专家初步解释,他们得了一种心理病叫“费滋病”(而不是传说中的“阴性艾滋病”),该病与艾滋病的症状相似,但艾滋病检查却为阴性,无生命危险。这种病也叫假性艾滋病综合征,就是由于病人强迫认为自己是感染者而导致出现一系列的类似艾滋病感染的神经官能症状,其实并非感染了艾滋病病毒。这些怀疑自己感染上艾滋病的人群,往往整天处于恐惧和焦虑之中,在长期忧虑紧张的情况下,特别是长期的神经紧张(如恐惧、着急),极易引起内分泌和植物神经系统的紊乱,导致腹泻、口干、无力、抵抗力下降等症状的产生。
克服这样的心理障碍,才能强化自己的分辨能力,比如,分辨网络“传播”信息的真伪能力,在QQ、手机等媒体信息的蛊惑面前按捺内心的能力,精神状态不受公众煽动的能力。一个个健康心理的个体犹如一块块坚实的花岗岩石,由此垒砌的大堤可以抵挡所有的谣言和病毒侵蚀。 (林克)