预防脑血栓的正确喝水法

由血管疾病引起的脑血栓也可以通过喝水进行预防。养成睡前、起床后一杯水的习惯,能有效预防脑血栓。

代表性的脑血管异常是脑出血、蛛网膜下出血、脑血栓三种疾病。其中,脑血管堵塞、血液流动停滞的脑血栓导致死亡的危险性很高,所以平时一定要注意预防。

也许你难以相信,预防脑血栓最有效的方法是睡前、起床后喝一杯水。

预防脑血栓喝碱性硬水

富含钙的碱性硬水对预防脑血栓非常有效。

每天每次至少喝一杯。详细方法可见右侧的“调理菜单”,喝水多的人一次喝200毫升左右比较合适。

需要注意的是,运动饮料等清凉饮料和茶类不包含在内。

这些饮料会使体内糖分过多,其利尿作用容易使水分排出,所以实际无法达到上文要求的量。

天气炎热时要多喝水

脑血栓是由于血液中的水分不足,血液黏稠引起的血栓和脑血管堵塞。

如果患有轻度血栓,与其吃溶解血栓的药治疗,不如每天补充水分使血液中的水分充足。

虽然脑血栓的发生情况因体质、生活习惯而异,但大多是在盛夏打高尔夫球、桑拿浴、早晨起床后等体内缺水的情况下发作的。因此,提前补充水分十分重要。

夏天,即使不运动身体也会出很多汗,所以要注意多喝水。为了少出汗而减少喝水是一种很危险的行为。

调理菜单

早晨起床后,出汗后等,血液浓度升高,对易患脑血栓的人来说非常危险。正确地喝水能有效预防脑血栓。5(田 文)