单脚跳跃20分钟促进肛周血液流动防痔疮

单脚站立,能促进肛周血液循环,减轻静脉内压力,预防痔疮。

已患痔疮的朋友,可每天坚持单脚跳跃20分钟,10天后痔疮症状会有不同程度的减轻。