专家提醒孕妇过量服用叶酸易导致缺锌

随着人们优生优育意识的增强,许多准妈妈认识到补充一些微量元素对身体有益,而叶酸可以帮助胎儿脑和脊髓的健康发育,预防脑神经管的畸形,也成为准妈妈在怀孕前和怀孕早期首选服用的微量元素。南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅表示,准妈妈服用叶酸好处的确很多,但也不是吃得越多越好。
据了解,目前市面上有两种规格的叶酸片,一种每片0.4毫克,适合孕妇和备孕女性服用,一种每片4毫克,更适合叶酸性贫血倾向的人群服用。专家表示,人体摄入过多的叶酸,不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢谢,引起锌缺乏。体内锌含量低下会加重妊娠反应,分娩合并症也会增多。对于胎儿而言则会出现生长发育障碍及后天性发育不良及智力损伤,免疫力降低。
专家建议,孕早期最好服用含有叶酸适合准妈妈的复合型维生素片,这样可保证机体所需营养的全面。