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📄疝气门
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📙养生导引秘籍
📃养生导引法全
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一法∶挽两足指,五息止,引腹中气,去疝瘕,利孔窍。
一法∶坐舒两脚,以两手捉大拇指,使足上头下,极挽,五息止,引腹中气遍行身体,去疝瘕,利诸孔窍。往来易行,久行精爽、聪明、修长。
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