📄初势吐纳说
| 书名 | 所属卷 | 阅读 |
|---|---|---|
| 📙达摩洗髓易筋经 | 📃中篇功法篇第一章正身图说 | 4841 |
第一图环拱正立势是为吐浊纳清而设，恐人过了一日，宿了一夜中，有起居不洁，饮食不精，致生浊气，故先以吐纳分之；第二势起功，始作呼吸，说中所谓出者，非下吸也，乃吐出浊气也。所谓入者，非上呼也，乃纳入清气也，凡行功一度，俱宜准此。
| ⬅ 十三、程效限期 | 📃目 录 | 正身图二十七势 ➡ |
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| 📙达摩洗髓易筋经 | 📃中篇功法篇第一章正身图说 | 4841 |
第一图环拱正立势是为吐浊纳清而设，恐人过了一日，宿了一夜中，有起居不洁，饮食不精，致生浊气，故先以吐纳分之；第二势起功，始作呼吸，说中所谓出者，非下吸也，乃吐出浊气也。所谓入者，非上呼也，乃纳入清气也，凡行功一度，俱宜准此。
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