难治的急性哮喘发作

梦回杏林 说:
胃食管返流引起的“喉源性哮喘”只占一小部分。

跟李老师有点相似的感受:
我在论坛上也常说{“管住嘴、迈开腿、舒畅心情”对于慢性病的疗效比服用对证的药还好,“生活方式病”只有彻底改变生活方式才能根治},但也是没人相信。

一心想要吃药的人很多,而愿意尝试改变饮食习惯、锻炼习惯、作息习惯的人凤毛麟角。
难怪有调查说,减肥的成功率(即不再明显反弹)只有不到5%,也难怪绝大多数糖尿病无论西医中医都治不好。

但我真的在电视上看到一些通过彻底改变自己的生活状态而把这些疑难杂症甩掉的案例,那些曾经危难的患者变成了如今胜过常人的强者,令人钦佩。

你说的没错啊,可没意义。想改变体质,通过节食的可能性非常小,必须常常处于饥饿状态,你给出的膳食标准只能说是保证正常人的营养,达不到改变体质的效果。在那个基础上再减掉百分之七十才能。而你的身体不是你自己说了算的,你肠道微生物在你饥饿的时候会不停得释放信息素,让你六神无主。锻炼也不难,但有句话是一个邻居说我的,一个男人不抽烟不喝酒不玩女人,他活着有啥意思,还有个孩子的同学家长说我,你能多活多少年?这里说的就是个受益比例的问题。很多人觉得锻炼的收益不高。我个人也对不能持续的锻炼持还不如没有的态度,它只会增加你的基础代谢,一旦强度降低,结果就是适得其反。
最后就是心情的问题,这是个伪命题,现实是你越想控制情绪,越会情绪恶劣。内经的观点是五志过极皆化火。而临床还有心态过于好的人容易脾滞,自体生湿。
不是不知道,而是知道了也没有办法。
临床上遇到病患,推了?

白腻苔,胖大舌。
风寒痰饮 无疑 。
无内热,无化火。(化火必然见 黄色 或 黄绿色痰 )
所谓“五脏六腑皆令人咳,非独肺也”
肺有风寒,脾胃有痰饮。
应该以“参苓白术散”+止咳平喘药

如果你认为我分析得对,需要调理,可以扫描我的二维码。

刘国栋 说:
你说的没错啊,可没意义。想改变体质,通过节食的可能性非常小,必须常常处于饥饿状态,你给出的膳食标准只能说是保证正常人的营养,达不到改变体质的效果。在那个基础上再减掉百分之七十才能。而你的身体不是你自己说了算的,你肠道微生物在你饥饿的时候会不停得释放信息素,让你六神无主。锻炼也不难,但有句话是一个邻居说我的,一个男人不抽烟不喝酒不玩女人,他活着有啥意思,还有个孩子的同学家长说我,你能多活多少年?这里说的就是个受益比例的问题。很多人觉得锻炼的收益不高。我个人也对不能持续的锻炼持还不如没有的态度,它只会增加你的基础代谢,一旦强度降低,结果就是适得其反。
最后就是心情的问题,这是个伪命题,现实是你越想控制情绪,越会情绪恶劣。内经的观点是五志过极皆化火。而临床还有心态过于好的人容易脾滞,自体生湿。
不是不知道,而是知道了也没有办法。
临床上遇到病患,推了?

是啊,《饮膳正要》不是说过:“善养性者,必先饥而后食,食勿令饱……”吗?
常有饥饿感机体才有活力,终日饱食的人气血大都调到肠胃消化食物去了,脑袋就会昏昏沉沉的。

有些肠道微生物还会让人嗜食某种食物(比如说嗜食油腻)。
但反过来,通过主动改变饮食结构(比如说增加蔬菜提高纤维素和维生素摄入),或者服用中药(比如用[葛根苓连汤]清除肠道湿热),
可以改变胃肠道的环境,从而改变不同菌群的数量、改良肠道的微生态,进而改变食欲,改善情绪。

经常锻炼的人,会找到适合自己的项目,而且从中获得乐趣,这样的锻炼就容易坚持下去。
运动本身也可以促进大脑分泌“快乐激素”类啡肽。

至于情绪调节,人有主观能动性,有思想认识和追求,主观上的适度努力是有益的。
当然,不能靠意志力来强制。
但是,还有上面两个“法宝”来相助啊:饮食+运动,是调节情绪的有效途径。

生活方式的改变,习惯的建立,有一个“主观强制”->“环境辅助”->“内化乐享”的过程。
潜移默化的改变自己的人生价值观,最终化为《黄帝内经》{上古天真论}中说的那样:“……美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕……”。

当人有了觉得更有乐趣、更有价值、更有成就感、更喜欢做的事情时,就不会再去想“一个男人不抽烟不喝酒不玩女人,他活着有啥意思”之类的奢欲了。