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健康知识 曲突徙薪胜焦头烂额

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腰椎颈椎病早做预防

现在在临床治疗中就出现了恨多的腰椎颈椎病 ,在十九世纪的中末期是很少有的,这种病现在还逐渐年轻化,关于腰椎手术治疗还可以,颈椎手术治疗就存有很大风险,在保守治疗中,就有手术复位治疗,中药治疗,针灸治疗等,不但治疗时间较长,还不能彻底痊愈恢复原来的健康,达到平常人的身体,对重性的体力劳动还是不能干。我再三追求方技而一无所得。

我们先看他们的起源,现在与古不同,十九世纪的中末期,生产还是落后,“水利是农业的命脉”为求人民的生活保障,必然要搞水利建设,那就需要人力,无论男女,沟河渠道只可用人力去建设,又由于农业没有机械化,收种、运输都依靠人力,再加上房屋的建设与修理都是靠人力,我记得那时的牲畜还缺乏,人们在耕种时还用铣翻土地,人拉大车或推车运输土粪,人力拉楼拉耙来种植庄稼,无论男女都做着繁重的体力劳动,那时的生活也很低下,好的生活就是玉米为主,油肉也吃的很少,因水利条件不行,玉米亩产三百斤是最高的产量。小麦更低。一个繁重的劳动,低下的生活,那时从实际腰间病、颈椎病、就是血糖、血脂、血压病也很少有。

现在兴修水利也好,农活也好,房屋修建也好,繁重活都以机械代替,老年人在家种地多半闲着,年青打工机械操作或电脑操作,一天很多不变的姿势使人体得不到适当的运动,久而久之就发生了颈椎腰椎病。不只这样,在饮食方面,肉食由于激素的喂养,果类的特殊嫁接,食粮的配置转代,化肥供养,都对人体发生了发育过程中的变化,油脂过剩,运功过少,吸收与消耗失去了平衡,产生了血脂高。饮食肥甘过度,因肥甘产生了内热发生了高血糖,高血糖病就是中医学上的三消证,是燥热病根。人们的体格由于当代的生活造成了标实本虚才产生了血压高,高血压难治的根源就是由于很多病都可产生,总之是失去了人体健康的平衡。劳逸不能结合,饮食的食品的转基因,添加剂和激素药品不断的给身体不合理的加油,人体在生长发育过程中的发育就如同桦杨树用化肥催着快速发育一样生长起来而虚软又不坚康,遇风则折,遇力则摧。虚弱的颈腰椎失去了柔性的活动又如失去油性的皮革,易折易断,所以腰椎颈椎偶动就脱折,随之而产生了难治的颈椎腰椎病。

犯了这种病治疗很难,我们就得在预防上去做文章,在饮食和锻炼上去调理,那个调理不是得了病去调理,而是治未病,是未雨绸缪,如房屋预先修固那样,修固后不怕风吹雨打,那就是需要调饮食,常锻炼,节起居,畅情绪,这样就能解决这些疾病的发生。

饮食怎样调节呢?我们中医不讲什么钙哇,铁呀,锌哪,讲的是吃东西肥胖人少吃肥肉,酒要少饮,烟要别抽,多吃些素食,使肠胃通畅为好。常言道;冬吃萝卜夏吃姜,污浊腥腐发大疮。肥甘的东西常吃生内热,不至于这几种病,病从口入,饮食不当能造成多的病,多吃些小米大米,或粗粮,白菜,白萝卜红罗布,南瓜,西红柿等。在医学上只要吃的东西使脾胃吸收后的成分在人体内发挥营养而不产生对各部件的损伤就行。剩余的渣滓容易排泄就行,上品养生药与要命的毒药就是这个道理。

锻炼与节起居是指的有规律的生活习惯,劳逸结合,不存安逸的懒惰思想,不做过度的劳动,长期坚持下去,即内经上的养生方法,春三月早睡早起,在庭内宽衣广步缓行,或打个太极拳,或练段八段锦,夏秋同是早睡早起,冬月要早睡晚起,起居避风寒。在情绪上更为重要,要求的和谐勿贪,济舍利人,有德于众,信义于友,尊上爱下,远离于酒色,赌场,斗殴。不求不义之财,不占别人便宜。有德者寿,无忧思者无病,这就是远离上述哪些疾病的预防治则。这就是治三高治颈椎治腰椎的根本法则。
 

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