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健康知识 什么是反射疗法?

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什么是反射疗法 反射疗法的特点 发射疗法的优势
什么是反射疗法?
反射疗法,是一种通过对全身各个‌‌反射点、反射区施以按摩手法,刺激反射区,从而调整脏腑虚实,疏通经络气血,以预防或治疗某些疾病的方法。

足部反射区分为足底、足内侧、足外侧、足背部四大部分
选取反射区的原则,主要是根据病变所在的部位,即受累的脏腑器官,而不是根据具体的病症。所以,同一器官、同一系统的各种病症,应选取大致相同的反射区。反之,同一反射区可用以治疗不同的病症。

肾、输尿管和膀胱这三个反射区,是足部按摩中极其重要的区域,故称之为“基本反射区”。其作用是增强排泄功能,将“毒素”或有害物质排出体外,因此,每次按摩开始和结束时都要连续按摩这三个反射区各4~5遍。

一、操作顺序
全足按摩,应先从左脚开始,按摩3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区,再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背。由脚趾端向下依次按摩,即总体按摩方向是向心性按摩,沿着静脉 、淋巴回流的方向按摩。如记忆不清,可将足反射区图放在旁边,按图索骥进行较方便,一般情况下每个反射区按摩3次,必要时可增至6次。

重点按摩时,大致上可按照基本反射区→病变反射区→相关反射区→基本反射区的顺序进行。按摩结束后,无论是全足按摩还是重点按摩,都应将按摩完毕的脚踝先按顺时针方向再按逆时针方向分别摇转4~6次,才可结束。

在按摩时,关键点是要找准敏感点,这样不需要用多大力量,被按摩处就会感到酸痛感觉,才会有疗效;如果找不到敏感点而蛮干一通,只会全无效应而白费力气。

按摩的力度
按摩力度的大小是取得疗效的重要因素,力度过小则无效果。反之,过大则无法忍受,所以要适度、均匀。所谓适度,是指以按摩处有酸痛感,即“得气”为原则。而所谓均匀,是指按摩力量要渐渐渗入,缓缓抬起,并有一定的节奏,不可忽快忽慢,时轻时重。快节奏的按摩一般适用于急、重症和疼痛严重的疾病,慢节奏的按摩主要适用于慢性疾病。

二、反射疗法的作用:
1、止痛作用
2、改善微循环
3、消炎、消肿
4、镇静作用
5、双向调节神经
6、调整内分泌功能
7、增强机体免疫功能
8、锻炼骨骼肌及增强平滑肌的蠕动功能
9、疏通经络
 

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