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健康知识 停了药的老喘家平安度过二个夏天了

风@韵

声名鹊起
#1
去年,风韵发过一个贴子,就是让那位老喘病人,停了所有的药。吃清淡饭,简单地运动一下,竟然可以平躺着睡觉了。虽有小犯病,时间也不长。为证明效果,风韵说,明年夏天再看效果。
他是位近二十年,每年夏天哮喘的病人。发病规律是,三伏天最重,昼夜难卧,吸不进,呼不出,胸憋欲死。痰少而粘,带泡。心悸。唇青舌淡紫,质红薄白苔而润。边有齿痕,胖而色嫩。舌尖瘦而少苔,舌根腻。最热天,喘得说不出一句话,勉强说出微弱的单字。面瘦目陷,微黄,色不暗。不敢下床,入厕喘也重。脚从床上垂下来也觉得加重喘息。只喝半碗希粥。炒菜,油炸,肉蛋,生冷皆犯病。吃薏米也犯,饭里不能放生姜。白萝卜白菜,冬瓜,南瓜,丝瓜之类也犯心悸。只吃包菜,胡萝卜之类。吃西红柿则眼昏花。黄瓜可以吃点。
风韵见到,饭菜都没什么可吃的了,还吃什么药啊?于是,停一切药物。只吃面条,放点可以吃的菜,只放盐,芝麻油。十三香类皆不放。如此,反而哮喘轻了。去年,主要是丑时犯喘,坐二小时,便可躺下。今年,基本上,不犯喘,或微喘,不久则息。可以躺下睡。偶尔坐起一会,仍可再睡。今天立秋。按往年习惯,立秋后,哮喘慢慢自轻,延续到霜降后自愈。
所以今天发贴,再观察,是否秋后缩短犯病周期。他犯病周期是一年中,收麦时犯病,到霜降后自消。夏天那半年最重。过去曾因心动过速而住院治疗末果。得过肺结核及胸积水,在结核病医院治愈。平时大病面容,走不远就累。多年在家养病,失去劳动能力。感冒不多。不犯病时,饭量正常。大小便正常。犯病时,因不吃饭,大便多臭,量小或溏。童年得过类风湿关节炎,手指变形。现并发眼错花不清感。远看歧视感。天阴看不清。太近太远看都看不清。没把脉。此例,仍要观察。风韵2018-8-7
 
#2
去年,风韵发过一个贴子,就是让那位老喘病人,停了所有的药。吃清淡饭,简单地运动一下,竟然可以平躺着睡觉了。虽有小犯病,时间也不长。为证明效果,风韵说,明年夏天再看效果。
他是位近二十年,每年夏天哮喘的病人。发病规律是,三伏天最重,昼夜难卧,吸不进,呼不出,胸憋欲死。痰少而粘,带泡。心悸。唇青舌淡紫,质红薄白苔而润。边有齿痕,胖而色嫩。舌尖瘦而少苔,舌根腻。最热天,喘得说不出一句话,勉强说出微弱的单字。面瘦目陷,微黄,色不暗。不敢下床,入厕喘也重。脚从床上垂下来也觉得加重喘息。只喝半碗希粥。炒菜,油炸,肉蛋,生冷皆犯病。吃薏米也犯,饭里不能放生姜。白萝卜白菜,冬瓜,南瓜,丝瓜之类也犯心悸。只吃包菜,胡萝卜之类。吃西红柿则眼昏花。黄瓜可以吃点。
风韵见到,饭菜都没什么可吃的了,还吃什么药啊?于是,停一切药物。只吃面条,放点可以吃的菜,只放盐,芝麻油。十三香类皆不放。如此,反而哮喘轻了。去年,主要是丑时犯喘,坐二小时,便可躺下。今年,基本上,不犯喘,或微喘,不久则息。可以躺下睡。偶尔坐起一会,仍可再睡。今天立秋。按往年习惯,立秋后,哮喘慢慢自轻,延续到霜降后自愈。
所以今天发贴,再观察,是否秋后缩短犯病周期。他犯病周期是一年中,收麦时犯病,到霜降后自消。夏天那半年最重。过去曾因心动过速而住院治疗末果。得过肺结核及胸积水,在结核病医院治愈。平时大病面容,走不远就累。多年在家养病,失去劳动能力。感冒不多。不犯病时,饭量正常。大小便正常。犯病时,因不吃饭,大便多臭,量小或溏。童年得过类风湿关节炎,手指变形。现并发眼错花不清感。远看歧视感。天阴看不清。太近太远看都看不清。没把脉。此例,仍要观察。风韵2018-8-7
  夏天发病,病机或以湿热为主。

  “包菜”是不是“莲花白菜”?这个菜我很喜欢,经常吃。
  “莲花白菜”可是个好东西,VB、VC、钙等微量元素、以及膳食纤维含量都是蔬菜中的姣姣者,性平味甘,不寒不热不酸不辛。
  白菜古代称“菘”,为“百菜之王”,北宋大文豪苏东坡写诗赞白菜像“熊掌、羊肉、猪肉”一样补人:“白菘类羔豚,冒土出熊蹯”。
  
  “童年得过类风湿关节炎,手指变形。现并发眼错花不清感。远看歧视感。天阴看不清。太近太远看都看不清。”
  自身免疫性疾病,当初发病的时候基本上属于“少阳病,邪郁少阳”,正邪激烈交争相持,“免疫复合物”产生的“痰湿热”瘀堵肝胆经络,肝开窍于目,所以眼睛花。

  饮食清淡只是生命这块“硬币”的一面,“生命在于运动”,“运动”则是另一面。
  “邪郁少阳”,喝柴胡汤可治一时,饮食清淡虽可长久有效,但不全面,加上运动才能“双剑合壁、驱魔愈疾”。

  哮喘、类风湿关节炎、红斑狼疮、过敏性鼻炎,这类“自身免疫性疾病”,与患者饮食肥腻、缺乏运动、情绪抑郁高度相关。
  无论是西医还是中医,治起来都十分困难,疗效差强人意,难以断根的原因就是患者的生活方式没有大的改观。

  “我命在我不在医”,医生能治病不能改命,要更重视“内求”,“求医不如求己”!
  能够主动改变不良生活方式“自己的健康自己做主”的人,让人由衷的佩服!

  下面这位老奶奶76岁了(2017年),32岁(1973年)的时候就得了严重的“自身免疫性疾病”,有类风湿性关节炎、继发干燥综合症、心力衰竭。
  在协和医院这样当时医疗水平最好的大医院也治不好,医生跟也说,你能活到45岁就不容易了,一起住院的几个病友,五十多岁就走人。
  但是她找到并坚持了一条循序渐进的运动锻炼的自救之路:每天快走5公里,44年过去了,不仅病没有了,而且越活越精神,现在体质(肌肉力量、体脂率)比40来岁的人还好。



76岁老人32岁时患类风湿和心力衰竭,多年坚持每天快走5公里自愈。_12487.jpg

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#3
  76岁常年锻练的老年人,与40来岁几乎不锻练的中年人体质(体脂率、瘦体重),测试对比:

  一、谭易,女,中年,1.64米,BMI:19.3,体脂:33.5%(女性18-28正常),基础代谢1114(过低),调控:增肌9千克、减脂4.4千克。


体质(体脂率、瘦体重)测试对比(一)谭易(40来岁)_1.jpg

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  二、杨春恒,女,76岁,1.49米,BMI:21,体脂:20.4%(女性18-28正常),基础代谢1171(正常),调控:无需增肌、无需减脂。


体质(体脂率、瘦体重)测试对比(二)杨春恒(75岁)_1.jpg

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