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健康知识 自学针灸,学习针灸的方法

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针灸是中国几千年历史以来沉淀下来的精华,在生活中实用的地方非常多。但是很多人连门都入不了,只能望而却步,所以这个国粹得不到很好的发扬.。
首先我们想学习针灸就必须知道穴位的所在,那关于穴位在哪的方法多看书就和图解就知道了 这个是需要多练,多去找用自己的身体去感受穴位。也可以借助别人的身体找穴位 。
懂了穴位的定位之后,就能慢慢的开始练习下针。第一练习从自己身上开始,从合谷穴下手。用酒精擦拭消毒,直刺进入体内,稍微来回碾转一下,针灸针扎下去然后停留一段时间,称为留针。
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针灸的入门口诀(要熟记)
腰背四肢部
急性腰脊痛,下可取殷门;夹脊按部取,腰穴适当深。
上肢取曲池,肩髃合谷分;下肢阳陵泉,环跳绝骨扪。
痛取局部穴,阿是亦可针。
头面颈项部
面口针合谷,眩晕配太冲;风池清头目,颞痛太阳攻。
鼻塞迎香穴,印堂眉额中;目疾睛明取,承泣球后同。
牙关面颊症,下关与翳风;口眼歪斜疾,颊车地仓从。
阳白羽四白,面痛治亦同;
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牙痛咽喉痛
合谷透劳宫针灸入门歌诀针灸入门歌诀。
落枕成斜颈,外关或悬钟;急性项背强,均可取人中。
耳聋取耳穴,耳门透听宫;中渚外关配,哑门与翳风。
廉泉主喉舌,治哑先治聋;新穴供选用,听会及聋中。
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