最后的狂想曲 说: 最近因身体不适,在网上找了八段锦的视频,照着练八段锦,越练越觉得疑惑,每天就那么几个动作,总感觉少了点什么,是缺少呼吸节奏?还是有一套类似于心法的东西?总觉得八段锦没这么简单,还请高手解惑,提点。
梦回杏林 说: 搜看国家体育总局健身气功管理中心体育专家演示, 北京中医药大学教授曲黎敏教授讲解要领那个视频。 浏览附件82904 浏览附件82905
中医龙 说: 恩,楼主想对了方向,确实是有配合呼吸的,但是不强求一次做到协调,要求顺其自然,你只要每次做的时候,想着往标准上靠拢,时间长了,自然能达到,动作与呼吸的协调
醫道宗源 说: 呼吸是内家功法的重头戏。没有呼吸,没有心法,只有动作而且还可能是简化的。就是运动操了。
唐融儿 说: 以意行气,以气行力。 身随气动,气随意转。
最后的狂想曲 说: 老师,你说的这个境界太过深奥了,没有一定的功底,参悟不了啊!