天黑脾气变差或因老年痴呆 3个测试小方法

傍晚看电视时看着看着就睡着了,家人喊醒后回屋睡,却翻来覆去睡不着了,而且每天天一黑,脾气就变得不好了。您是否也有这样的现象呢?
这是老年痴呆病人的“日落现象”,是指在傍晚之后,老年痴呆患者会出现一系列情绪和认知功能的改变,如烦躁、躁动、妄想、幻觉、亢奋、焦虑等。
老年痴呆的早期表现是记性差
上街买菜忘记带回来了——近事记忆减退;以前算账很快,现在买个菜都算不明白账了——计算力下降;容易迷路——空间感减弱;反复地自言自语——思维贫乏;脾气暴躁、多疑——性格改变。
记忆分为瞬间记忆、近事记忆和远事记忆三类。瞬间记忆是指记住事物后在脑内能保存30秒;近事记忆能保持数小时至数周;远事记忆能保持数月至数年。正常人的记忆力在18～25岁最好,50岁开始减退,60～70岁更加明显,特别是近事记忆随年龄的增长而逐渐减退。
忘性大不等于痴呆
年纪大了,健忘很正常 人到老年由于脑细胞的退化,会表现出一定程度的记忆力下降。最近发生的事记不清,年轻时候的事一说一箩筐,能承认自己有严重记忆力减退,并为此焦虑、烦躁,会主动求治。这种与年龄相符的生理性健忘并不影响正常的社会交往。大多数存活的脑细胞有一定的代偿功能,能维持我们的正常精神活动,发展到一定程度后,不会再进一步发展。
说话突然中断要重视 病理性健忘则相反,其记忆力减退程度严重而且与年龄不相称,其特点是对事物全部遗忘,如谈话时思路中断;家里来了客人,转一圈回来就不记得来者的姓名,使老人不能正常生活,需要别人照料,而且还否认自己记忆力不好,拒绝就医。
读报,测测是否患上了老年痴呆
在轻度认知功能障碍阶段,大部分是可以经过治疗不发展成痴呆的,因此,辨别早期症状就显得非常重要。
画钟测试法 要求老人10分钟内在白纸上画个钟表,画出表盘,将数字写在正确位置,将指针安置在正确位置。每个要求做到了各得1分,如患者得到3到4分表明认知水平正常,0到2分则表明认知水平下降。
聊天测试法 可以给老人提些小问题,如让老人说出自己的生日、年龄、上顿饭吃了什么,还可以让老人用100依次减7,看计算结果是否正确。如果答错了,要看经过提醒是否能想起来,想不起来就要去医院检查。
读报测试法 可以做一个“延迟回忆”的测试,就是检查他在几分钟内的记忆。先说三样东西,然后跟他聊天,随便聊一些没有关联的话,过个十几分钟,再看他是否能回忆起来刚刚所说的三种东西是什么。比如,举三个例子:苹果、游泳、上班,在读过全部的报纸文章之后,回忆一下,看是否还记得这三个词。
如果能全想起来,应该问题不大。如果不记得具体的词句但能记住大意,说过的事情和发生过的事情很快忘记,但经别人提醒可以想起来,这应该是一种正常的记忆力减退。
孤独老人更易患痴呆
不能说孤独的老人一定会痴呆,但是孤独、内向不爱说话的老人患老年痴呆的几率更大。
改变自己的生活方式 老年人要改变自己的生活方式,应该积极主动地走出去,和周围人多沟通,哪怕是一起逛街购购物,说说家长里短,身体条件允许,也可以帮儿女带孩子。
走路能增强记忆力 走路能极大地增强人的记忆力,对每一个人都切实可行。甚至连记忆力出现衰退的老人,通过几个月的走路,大脑也会有所修复,能够改善他们的空间记忆力。
子女要常回家看看 子女不要以为让父母衣食无忧就是最大的孝顺,有时间要常回家看看,或打打电话、聊聊天,亲情的交流对于老人来说才是“蜜口良药”。