八段锦之疑惑,求解答

2017-02-18 22:08 楼主
最近因身体不适,在网上找了八段锦的视频,照着练八段锦,越练越觉得疑惑,每天就那么几个动作,总感觉少了点什么,是缺少呼吸节奏?还是有一套类似于心法的东西?总觉得八段锦没这么简单,还请高手解惑,提点。
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2017-02-18 22:22 2楼
最后的狂想曲 说:
最近因身体不适,在网上找了八段锦的视频,照着练八段锦,越练越觉得疑惑,每天就那么几个动作,总感觉少了点什么,是缺少呼吸节奏?还是有一套类似于心法的东西?总觉得八段锦没这么简单,还请高手解惑,提点。

搜看国家体育总局健身气功管理中心体育专家演示,
北京中医药大学教授曲黎敏教授讲解要领那个视频。

2017-02-19 07:47 3楼
恩,楼主想对了方向,确实是有配合呼吸的,但是不强求一次做到协调,要求顺其自然,你只要每次做的时候,想着往标准上靠拢,时间长了,自然能达到,动作与呼吸的协调
2017-02-19 10:38 4楼
呼吸是内家功法的重头戏。没有呼吸,没有心法,只有动作而且还可能是简化的。就是运动操了。
2017-02-19 10:47 5楼
以意行气,以气行力。
身随气动,气随意转。
2017-02-19 21:34 6楼
梦回杏林 说:
搜看国家体育总局健身气功管理中心体育专家演示,
北京中医药大学教授曲黎敏教授讲解要领那个视频。

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多谢老师指点
2017-02-19 21:35 7楼
中医龙 说:
恩,楼主想对了方向,确实是有配合呼吸的,但是不强求一次做到协调,要求顺其自然,你只要每次做的时候,想着往标准上靠拢,时间长了,自然能达到,动作与呼吸的协调
嗯!努力,加油
2017-02-19 21:36 8楼
醫道宗源 说:
呼吸是内家功法的重头戏。没有呼吸,没有心法,只有动作而且还可能是简化的。就是运动操了。
八段锦,绝对不是运动操这样浅显的东西,老师是不是私藏有什么东西,拿出来分享一下啊!嘻嘻!
2017-02-19 21:38 9楼
唐融儿 说:
以意行气,以气行力。
身随气动,气随意转。
老师,你说的这个境界太过深奥了,没有一定的功底,参悟不了啊!
2017-02-19 21:39 10楼
醫道宗源 说:
呼吸是内家功法的重头戏。没有呼吸,没有心法,只有动作而且还可能是简化的。就是运动操了。
如果古人把八段锦定位为运动操,那也太低谷古人的智慧了。
2017-02-20 07:51 11楼
最后的狂想曲 说:
老师,你说的这个境界太过深奥了,没有一定的功底,参悟不了啊!

我觉得你至少要在运动的时候能做到心静,要不然就真和广场大妈没区别了。
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